Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches mit und ohne Geräte wie Schwimmnudel, Disc, Hanteln, Bälle angeboten wird.
Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.
